RYA.AEYTAgeFree10 · Подбор трости Транскриб✏️ Правки▶ Видео🎬 Полное видео📦 Drive📁 SSD
▶ Клик по таймкоду — перемотка на этот момент.

📝 Транскриб 111 сегментов · клик по таймкоду — перемотка

▶ 0:00Мы довольно часто сталкиваемся с ситуациями, когда люди пользуются тростями
▶ 0:05либо подручными предметами, не подходящими им по размеру.
▶ 0:09Это могут быть какие-то лыжные палки, просто ветки,
▶ 0:12не приспособленные для передвижения человека.
▶ 0:14Очень важно, чтобы оборудование, которое он будет использовать в качестве опоры,
▶ 0:18было отрегулировано по его росту.
▶ 0:20Если у вашего пожилого родственника, либо у вас, болит нога, коленный сустав, тазобедренный,
▶ 0:27либо ослаблена после какой-то травмы,
▶ 0:30то для того, чтобы помочь вам передвигаться, в качестве опоры можно использовать трости.
▶ 0:35В этом видео мы с вами посмотрим, как отрегулировать трость по высоте
▶ 0:39и как понять, что это сделано правильно.
▶ 0:42В тех случаях, когда пожилой человек испытывает боль в ноге при передвижении,
▶ 0:48может быть, боль в колене, в коленном суставе, тазобедренном суставе,
▶ 0:52и чувствует неуверенность в походке, можно использовать трость.
▶ 0:57Для опоры.
▶ 0:57Вариантов тростей бывает на самом деле много.
▶ 1:00Мы с вами рассмотрим ключевые особенности этих опор.
▶ 1:05И пользоваться этими опорами смогут люди, у которых сохранен мышечный тонус в руке,
▶ 1:10для того, чтобы при помощи руки воспользоваться этой самой опорой.
▶ 1:14Для выбора правильной высоты трости, правильного ее размера,
▶ 1:17мы точно так же ориентируемся на высоту от пола до запястья руки,
▶ 1:24которая будет держать эту трость.
▶ 1:27То есть сейчас эта трость для меня велика.
▶ 1:29Если рассмотрим, например, вот эту трость, то она отрегулирована правильно.
▶ 1:34Что позволяет трость?
▶ 1:35Правильно подобранная трость позволяет разгрузить ту часть тела, которая, например, болит,
▶ 1:41на которую испытывает излишнюю нагрузку при передвижении.
▶ 1:45Если мы с вами посмотрим на человека, то он может спокойно стоять, разгрузив ту ногу, которая болит.
▶ 1:52Почему это важно?
▶ 1:53Потому что человек, когда наступает на ту ногу,
▶ 1:57которая болит, может быть, стопа болит или какая-то другая часть ноги,
▶ 2:00то, испытывая боль, инстинктивно мышцы сокращаются для того, чтобы этот болевой синдром уменьшить.
▶ 2:07Соответственно, в определенный момент нога может подкоситься, человек может упасть.
▶ 2:10А когда есть опоры, соответственно, человек не упадет.
▶ 2:13Дорогие наши, если вы оказались в беде и понимаете, что у вас нет сил продолжать,
▶ 2:17вы не знаете, как справляться с ситуацией, пожалуйста, пишите нам.
▶ 2:20Пишите нам на почту на нашем сайте, она указана на телефон горячей линии,
▶ 2:23на нашем сайте starikam.org есть вся информация.
▶ 2:26Мы очень хотим помочь.
▶ 2:27И наш фонд ключевое, чем занимается, помогает людям, оказавшимся без поддержки,
▶ 2:32тем, кому нужна помощь. Это люди одинокие, это люди в семьях,
▶ 2:34но это те, кто не смогут справиться без поддержки.
▶ 2:36Вся наша помощь набирается из сотен тысяч пожертвований по 200, 300, 500, 700 рублей.
▶ 2:42Поэтому, если вы почувствуете, что вы хотите помочь другим, приходите к нам на сайт,
▶ 2:46заходите в раздел «Помочь», выбирайте любой удобный вид помощи.
▶ 2:49А самое главное, посмотрите, кто живет вокруг вас.
▶ 2:51Если в вашем подъезде есть пожилая женщина, которая выглядит не очень опрятно,
▶ 2:55скорее всего, она уже не справляется с уходом за собой,
▶ 2:58скорее всего, у нее в холодильнике нет готовой еды,
▶ 3:01и вряд ли она ела когда-либо горячий суп в последние дни.
▶ 3:04Попытайтесь с ней подружиться, поговорить с ней, пригласить ее к вам на чай
▶ 3:07или зайти к ней с свежеиспеченным пирогом или чем-то, чем можно поделиться.
▶ 3:12Станьте ей поддержкой.
▶ 3:13Чем больше людей будет обращать внимание на людей в беде вокруг,
▶ 3:15тем меньше у нашего фонда будет работы.
▶ 3:17Очень важно правильно подобрать высоту этой самой трости.
▶ 3:20Высоту трости мы выбираем по расстоянию от пола
▶ 3:25до запястья той руки, в которой человек будет держать эту самую трость.
▶ 3:28Если высоту трости выбрать неправильно,
▶ 3:32например, сейчас этот рост выше, чем мне нужно,
▶ 3:35то обратите внимание на положение человека.
▶ 3:38Мне нужно разгрузить положение, разгрузить правую ногу.
▶ 3:43Но при этом для того, чтобы воспользоваться этой опорой, у меня поднимается плечо.
▶ 3:47Потому что для того, чтобы воспользоваться этой опорой
▶ 3:49мне нужно приложить мы dungeons в такое вот положение встать.
▶ 3:52Значит что трость не подходит человеку, ее нужно сделать поменьше.
▶ 3:55Здесь у нас трость деревянная, она регулируется таким образом, что лишний конец просто отпиливается и потом сверху надевается специальный прорезиненный наконечник.
▶ 4:05Есть алюминиевые трости, которые регулируются по высоте специальным ползунком, вот как на этой трости.
▶ 4:12Отрегулируем, нажимаем либо меньше, либо больше.
▶ 4:16Давайте с вами посмотрим, в каком положении будет находиться человек, если трость будет ниже, чем это необходимо.
▶ 4:23Обратите внимание, в каком положении я нахожусь.
▶ 4:27Я как будто бы наваливаюсь на эту самую трость, и мое положение становится перекошенным в эту сторону.
▶ 4:34Соответственно, что в первом примере, когда трость выше, человек находится в таком положении, что во втором примере.
▶ 4:40Происходит излишняя нагрузка на руку, она быстрее устает, и человеку становится все тяжелее и тяжелее пользоваться этой самой тростью.
▶ 4:47Плюс могут возникать болевые ощущения в запястье, в локте, в плече.
▶ 4:52И в пояснице, потому что у человека положение искажено.
▶ 4:55Правильно подобранная трость помогает не только распределить массу тела в пространстве верно, так чтобы человек стоял ровно.
▶ 5:03Она позволяет и снизить боль, и поддержать ровное положение человека при ходьбе.
▶ 5:09Также прошу обратить ваше внимание на то, что трости могут различаться между собой площадью опоры.
▶ 5:16То есть на одной ножке, это с четырьмя ножками.
▶ 5:19Это собственно четырехопорная трость или квадрипод.
▶ 5:22Она очень устойчива, соответственно человек сможет всегда ее найти, всегда на нее опереться.
▶ 5:27В то время как трость с одной опорой часто бывает соскальзывает, падает.
▶ 5:32И человек, ну скажем так, присаживаясь куда-то, отдыхая, либо выполняя какие-либо действия, когда нужно что-то достать из пакета, эта самая трость может упасть.
▶ 5:42И человеку потом тяжело за ней наклоняться.
▶ 5:45Часто такие трости могут оснащаться специальными поясками или ремешками.
▶ 5:50Которые можно повесить через платье.
▶ 5:52Продеть ладонь в этот ремешок.
▶ 5:54И тогда, даже отпустив эту самую трость, человек сможет сделать что-то руками и потом снова ее быстро взять и использовать в качестве опоры.
▶ 6:02Собственно эта позиция не требует каких-то ремешков и так далее.
▶ 6:06Она может находиться рядом с сиденьем.
▶ 6:08И человек сможет ее использовать в качестве опоры для того, чтобы встать или присесть.
▶ 6:13Эту трость тоже можно использовать для того, чтобы на нее опираться при вставании.
▶ 6:18Но так как у нее меньше площадь опоры и только одна ножка.
▶ 6:23Требуется больше усилия для того, чтобы встать и сесть.
▶ 6:27Ну и плюс, когда вы оставляете эту трость, она может стоять почти в любом месте.
▶ 6:33Где нет стен или каких-то других опор.
▶ 6:37А эта может соскользнуть, упасть и вы ее так просто не оставите на поверхности.
▶ 6:41Часто мы видим, как оснащают специальные помещения.
▶ 6:45Вроде туалета, комнаты какой-нибудь специализированной.
▶ 6:49Для пожилых людей, для инвалидов.
▶ 6:51Там ставятся специальные помещения.
▶ 6:52
▶ 6:52И вот здесь стоят специальные держатели для трости.
▶ 6:54Такой вот крючочек.
▶ 6:55Вы так трость пристегиваете, она стоит.
▶ 6:57Эта трость не требует специальных таких оснащений.
▶ 7:00Правильно отрегулированная по высоте трость позволяет человеку находиться в ровном положении стоя.
▶ 7:07И разгрузить ту часть, которая, например, болит.
▶ 7:11Или на которую слабая.
▶ 7:13Как здоровый человек стоит ровно, так и эта трость позволяет человеку, у которого болит нога, находиться в ровном положении.
YTAgeFree · Благотворительный фонд «Старость в радость» · starikam.org
Продюсер: Роман Сергеев · RYA.AE · 2026-06-03